Ntseeg tau lawm haus tias muaj coob leej ntaus tus meem txom txog txoj kev ua qaj txhwj xeeb mas tus pw ze ntawm yus los yog nrog yus pw...
Ntseeg tau lawm haus tias muaj coob leej ntaus tus meem txom txog txoj kev ua qaj txhwj xeeb mas tus pw ze ntawm yus los yog nrog yus pw. Yog tsis swm ces yeej pw tsis tsaug zog li vim pheej muaj tus ua qaj mas taug pob ntseg dhau lawm . Yog li hnub no kuv yuav los piav txog ib txoj hau kev pab kom yus tsis txhob ua qaj rau sawv daws . Hais txog tej yam ua yuav coj los siv mas nws nrhiav tsis nyuaj li .
Muab coob tus kuj tav krv cia vim yog yus pw ua qaj heev li tsis zoo mus nrog lwm tus pw li. Txhwj xeeb mas yog cov tub hluas pheej ua2 qaj mas tsis paub yuav mus nrog hluas nkauj pw thaum muaj cov laus. Teeb meem ntawm txoj kev ua qab mas yog li no: yus lub chaws ua pa nws tsis noos txaus thiab tej lees caj dab nws tsis muaj zog txaus Ua rau yus ua pa tsis zoo los hov tsis yooj yim ( Respiratory system). LYog li peb sim los siv txoj hau kdv no seb puas pab tau koj. Koj nriav kom tau cov khoom yuav siv coj los ua yog muaj xws li.
1.Dos loj liab los yog qij liab: yim laus yim zoo . Qhij liab no nws kuj pab tau ua kom yus tej caws ua pa ntawm nws noos txaus los yog pab kom yus ua pab tah yooj yim tuaj. Fhau ntawv lawm tseem yog ib yam tshuaj pab kom yus tej roj tsis txoj txhaws tej hlab ntsha. Cov hluad nkauj ua nyiam mus ua si tsaus ntuj yuav tsum tau coj nrog yus los yog muaj cia rau hauv yus tej tsheb vim nws yuav pab kom yus tsis txhob ua qaj.
3. Qhiav: yim laus yim zoo . Muaj coob leej kuj tsis nyiam nkj qhiav nyoos. yog Li muab tsoo kom tawg los yog muab tuav kom nws ntsoog mos2 ces coj mus hau xyaw dej haus Nws kuj pab tau ua kom yus ua pa yooj yim thiab xwm yeem tshaj qub.
4. Nplooj Basil : nplooj Basil kuj tiv thaiv mob khaub thuas thiab lub taub cua uk xej (Bronchitis) yog li ghiaj li pab kom yus ua pa yooj yim tuaj.
Yog leej twg ua qaj yuav tau siv cov ua kuv tau hais tag los ntawv. Noj lawv yuav tsum zoo xsb.
Yuav siv li cas?
1. Koj muab cov qij liab ntawv lj 4-5 ljb coj los tev tawv tag css coj mus ntxuav kom hu si es muaj hlais tej txauj kom me2.
2. muab cov Nplooj txiv kab ntxwv thaj tsam li 5-7 daim coj los ntsoos kom tab tom lwj dig dig.
3. Muab whiab ntev li 10 cm. Los yog li 1-3 cag coj los ntxuas kom hu si ces muab tsoom kom lwj dog dig.
4. Muab cov nplooj Basil li 1 teg coj los tsaug kom hu si.
Tom qab kom ua tiav tag li 4 yam no lawm kon muab coj mus rau ib lub lauj kaub es coj mus hau. Rau dej kom tab tom haum ( vim tsis paub tias koj yuav siv lauj kaub loj li cas) . Ces tom kom npau nto li 4-6 nas this mam li tsaws. Yuav tsum haus thaum sov so. Thiab yuav tsum hau ua ntej sij hawm koj yuav lw ces nws yuav ua rau koj maj nam tseg tsis ua qaj mus txov rau qhov zoo kiag tsis ua qaj lawm xwb.
COMMENTS